2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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2628 kcal
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脂質: 103.79g | たんぱく質: 227.61g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Fargo Pan de Salvado, Pimienta Negra, Huevo, Café. 昼食: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Dos Anclas Salsa Alioli, Lechuga, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Campagnola Atún en Aceite, Papas Fritas. 夕食: Papa Cocida, Brotola. 軽食/その他: Manzana, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Maní, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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3385 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 2 時間, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 20 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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