2022年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.9 kg これまでの減量分: 9.1 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2936 kcal 脂質: 88.94g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 430.61g.   朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Ñaming Sándwich Vegetal y Atún. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Prozis Oat Flakes , HSN Sports Evowhey. 軽食/その他: King Regal Regaliz Rellena, Hacendado Galletas Saladas , Fini Gominolas , Santa Ana Patatas Fritas. もっと...
1684 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 23 分, 休憩 - 15 時間   37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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