2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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1303 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Costa Mar Atum Ralado Ao Natural, Isabela Torrada Light. 昼食: Costela Bovina, Carne de Porco da Paleta Assada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Pêssego, Manga Palmer, Apti Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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