2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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1325 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 142.97g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Beterrabas, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Coxão Mole Cozido. 夕食: Manga Palmer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Zona Sul Pasta de Ricota, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, McDonald's Casquinha Baunilha. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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