|
Василина, 36 лет. В браке уже 15 лет и за это время я успела родить двух детей и поправится на 53 кг. Постепенно вес набирался, а похудение откладывалось на потом. Когда увидила на весах цифру 113, стало как-то страшно. Этот процесс не останавливается, вес продолжал рости. Записалась на фитнес, вступила в марафон стройности и вот за 3 месяца минус 18 кг. Останавливаться пока не хочется, продолжаю дальше работать над собой.
|
94.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1479 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 178.36g.
朝食: Чай, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", ARO Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Экстра Арахисовая Паста Кремовая , Слайсы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Вы умничка! У вас всё получится! =)
2022年 02月 2日 投稿者: Kara Osvald
|
Марафон проходил в фитнес клубе.
2022年 02月 2日 投稿者: vasilinaturkina
|
Отвечать на коменты ещё не научилась. ⛔
2022年 02月 2日 投稿者: vasilinaturkina
|
Так держать! Вперед и только вперед!
2022年 02月 2日 投稿者: Roxcocs
|
просто интересно))) а когда видели 80-90-100... не, ну, норм еще?)
2022年 02月 2日 投稿者: crazygeorgio
|
😳😳😳пожелаю вам удачи и терпения, не торопитесь, но и не останавливайтесь, все обязательно получится! наверно это очень тяжело во всех смыслах, носить на себе столько лишних кг...
2022年 02月 2日 投稿者: Эль2010
|
2022年 04月 12日 投稿者: tatyanaryzhkova1990
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|