2014年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 31日:
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1954 kcal
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脂質: 77.92g | たんぱく質: 131.73g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Probiótica Dextrose, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Probiótica Dextrose, Tapioca. 昼食: Mezzani Nhoque de Batata, Carne de Vaca Moída. 夕食: Compão Comsaúde. 軽食/その他: Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Conseguindo perder peso na quantidade que quero para não perder muita massa magra junto, estou apenas fazendo musculação e estou muito satisfeito com o meu desenvolvimento. seguindo a dieta 100%.
2014年 05月 31日 投稿者: diegopk
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