|
весы конечно надо выкинуть, набрать 1,1 кг за сутки при 1470кк. странно.
|
106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1300 kcal
|
脂質: 50.41g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: Viva Nut Курага, Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. 昼食: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5%, Глобус Сельдь Атлантическая. 軽食/その他: Viva Nut Курага, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Лимон, Чай. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|