2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1169 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 65.61g.
朝食: Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Руккола, Льняное Масло, Язык Говяжий Отварной, Националь Чечевица Красная Вареная. 昼食: Авк Черный Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Горчица, Руккола, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Говядина Отварная, Миндаль Миндаль, Руккола, Сыр Голландский, Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|