2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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1978 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 132.23g | 炭水化物: 199.47g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Zirkulin Flohsamenschalen , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Aldi Salami, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Culinessa Auberginencreme, Ei, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. 夕食: Zwiebeln, Aldi Champignons , Veganz Soja-Schnetzel, Rispentomaten, Aldi Blattspinat, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, GutBio Rote Linsen Nudeln . 軽食/その他: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milsani Deutsche Markenbutter, Zucker, Arko Kakao-Konfekt. もっと...
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2408 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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