2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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734 kcal
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脂質: 20.89g | たんぱく質: 16.59g | 炭水化物: 125.03g.
朝食: Jus Apel, Teh Tawar, Buah Pir. 昼食: Bihun Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Minyak Wijen, Nasi Goreng. もっと...
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1968 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 23 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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