2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1131 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 102.48g.
朝食: Курага, Кофе, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Гречка Отварная, Кинза, Редис, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Котлеты Рыбные на Пару. 夕食: Оливковое Масло, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Петелинка Куриное Бедро. 軽食/その他: Айва. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|