2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
2515 kcal
|
脂質: 132.16g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Станция Молочная Сметана 15%, Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Мегас Хлеб Ржаной, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . 軽食/その他: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Красная Цена Сыр Российский, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. もっと...
|
|
2220 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 5 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|