2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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1205 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 38.06g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Singkong Rebus, Botok, Nasi Putih. 昼食: Makaroni, Jambu Kristal, Nasi Ketan (Ketan), Frisian Flag Chocolate Hazelnut. 夕食: Oregano, ABC Saus Sambal , Thousand Island Dressing, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 軽食/その他: Lemper, Bakwan, Martabak Manis. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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