2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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2983 kcal
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脂質: 113.66g | たんぱく質: 280.58g | 炭水化物: 220.07g.
朝食: Light Whey Vanilla Sandwich, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Frico Cheese Light, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Frico Cheese Light, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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