2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1729 kcal
|
脂質: 85.27g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Яблоко, Epica Йогурт Клубника, Belvita Печенье Мультизлаковое. 昼食: Растворимый Кофе (из Порошка), Алтай Сыр Советский 50%, Яйцо-Пашот, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Здоровое Начало Мясная. 軽食/その他: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Растворимый Кофе (из Порошка), Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. もっと...
|
|
2906 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|