2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1500 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 199.13g.
朝食: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato. 昼食: Clementine, Sedano, Aia Spinacine, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Campiello Novellino, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2219 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, ウォーキング - 15 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 28 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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