2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1446 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 232.73g.
朝食: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 昼食: Abacaxi, Milho Verde Cozido, Salada Vinagrete, Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Mel, Nestlé 100% Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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