|
Сегодня начинаю пробовать интервальное голодание 8-16, посмотрим, что из этого получится)
вес на 01.02 - 77,2кг
|
77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1536 kcal
|
脂質: 93.99g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Ермолино Колечко с Творогом, (Моё) Кофе с Молоком. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Главсуп Борщ с Курицей. 夕食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой, Простоквашино Сметана 20%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, (Моё) Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|