2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1459 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 170.57g.
朝食: Gengibre, Chá (Infusão). 昼食: Couve Refogada, Salada de Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 夕食: Batata Doce, Banana, 3 Corações Cappuccino Diet, Suco de Limão, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, 3 Corações Cappuccino Diet, Da Colônia Biscoito de Amendoim , Nestlé Iogurte Natural Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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