2014年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 31日:
|
2114 kcal
|
脂質: 76.43g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 206.36g.
朝食: Безе, Сладкий или Горький Шоколад, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог. 昼食: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Заварной Крем, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Буженина, Коньяк, Шампанское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Белый Хлеб, Маслины, Жареное Филе Свинины, Клубника, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Российская Корона Картофель Молодой с Грибами. 夕食: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. もっと...
|
|
2290 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|