2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1095 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 91.88g.
朝食: 1 WIN Коллаген, Кофе с Молоком и Сахаром, Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Сухари, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки. 軽食/その他: Mote Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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