2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1207 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 66.47g.
朝食: Kitu Super Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. 昼食: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Animal Fat or Drippings, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. 夕食: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Meatless Lo Mein. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Chia Seeds, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, chicken cracklings. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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