Po roku bez pilnowania odżywiania się i siedzącego/leżącego trybu życia sporo przytyłam, dlatego znowu wracam tu i biorę się za siebie. Życzę sobie sił 💔
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1671 kcal
|
脂質: 139.81g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 28.90g.
朝食: Olej Kokosowy, Targroch Pasta Kokosowa, Kawa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rolada Drobiowa, Sokołów Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Jajko Sadzone, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Vital Fresh Szpinak Baby. 夕食: Valley Spire Vintage Cheddar, Ser Gouda, Piątnica Śmietanka 36%, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Cukinia. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Lidl Chorizo Iberico, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). もっと...
|
|