2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1958 kcal
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脂質: 77.11g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 215.77g.
朝食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Savoiardi, Esselunga Biscotti Petit, Caffè (Espresso), Galbusera Biscotti Magretti, Tè (Infuso), GrissinBon Fette Biscottate Integrali. 昼食: Misura Crackers Integrali, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Caseificio Longo Confetti di Tomino, Fettina di Vitello, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 夕食: Ichnusa Birra , Zucchero, Panna Montata, Buitoni Pasta Brisee , Mele, Beretta Guanciale a Cubetti, Anancardi Tostati senza Sale, Ananas, Scotti Riso Carnaroli. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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