2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1389 kcal
|
脂質: 37.53g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Ovo Mexido, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Café. 昼食: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Mariza Canela em Pó , Maçã, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Batata Inglesa Cozida, Maçã, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|