2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 64.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1078 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sonda Ameixa Vermelha, Linea Gelatina de Uva, Vigor Iogurte Whey. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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