2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1792 kcal
|
脂質: 70.71g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Пряник, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Смак Батон Молочный. 昼食: Моя Цена Кефир 1%, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. 夕食: Агуша Творог Детский Черника, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Моя Цена Кефир 1%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|