2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1211 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Tortilla de Espinaca, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Grandiet Aceite de Coco , Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. 昼食: Café, Mandarinas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Kyros Hummus con Pimentón Picante, Pan Integral, Col Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Té (Infusión), Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: La Serenísima Leche Entera, Frutillas, Plátano. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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