2022年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1181 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 119.42g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Torrada, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|