2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1741 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 198.03g.
朝食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мистраль Тростниковый Сахар , Овсяная Каша на Воде, Меридиан Риет из Тунца. 昼食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе Тушёнок с Луком (Филе, Лук), Кофе, Помидоры, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой). 夕食: Морской Окунь, Лента Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Лента, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Doritos Чипсы Острый Перец, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Яблоко, Киви, Мандарины, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
体重に変化ありません
|