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On a roll again! After flirting with the 160s, I've finally dropped into the 160 range and stayed there for four days. Bye bye 170s! :) Here I come 150s! LOL
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76.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 10日:
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4120 kcal
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脂質: 280.74g | たんぱく質: 248.73g | 炭水化物: 141.14g.
朝食: Sugar Free Syrup, Low Carb Wheat Bread, Scrambled Egg, Nutmeg, Cinnamon. 昼食: Water. 夕食: Catfish, French Fries, Catfish. もっと...
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2204 kcal
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運動:
ハイキング - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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