2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1470 kcal
|
脂質: 39.54g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 177.24g.
朝食: Viva Nut Курага, Финик, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Изюм, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. 昼食: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Говяжий Бульон, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Банан, Личи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|