2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1238 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Горбуша Соленая, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Фета, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Тонкий, Свежая Марка Сыр Сливочный Плавленый. 夕食: Яйцо, Минтай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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