2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1494 kcal
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脂質: 78.86g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Heidelbeeren, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Latte Macchiato. 昼食: Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme, Aldi Rosenbrötchen . 夕食: Butter, Milram Drei-Zwiebel Quark, Edeka Ackergold Drillinge. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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