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Ach ja das Wasser
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74.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1498 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Gurke (mit Schale), Möhren. 昼食: Mischgemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Pluma Krustenbraten Ofengebacken. 夕食: Abraham Sportler Schinken, Milch 1,5%, Kaufland Prosciutto Cotto, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Toffifee Toffifee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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