2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1180 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 101.53g.
朝食: Ja! Mandeln Gemahlen , Малина (Несладкая, Замороженная), Real Quality Haltbare Milch Fettarm, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Мтплов из Булгура. 夕食: Grünländer Leicht 17% Fett, Куриное Филе. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Wasa Ballaststoffe, Grünländer Leicht. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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