2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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2538 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 215.70g | 炭水化物: 259.20g.
朝食: Hovis Tasty Wholemeal, Morrisons Crumpets, Marmite Marmite, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages. 夕食: Uncle Ben's Basmati Rice, Iceland Hunter’S Chicken Breast. 軽食/その他: Harvest Morn Benefit Double Chocolate, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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