2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
2299 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 205.81g | 炭水化物: 230.95g.
朝食: Хлеб Насущный Блины с Творожной Начинкой. 昼食: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан. 夕食: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Голден Яблоко. 軽食/その他: Мандарины, Trentin Сыр Грана Падано, ВкусВилл Банан, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Тунец. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|