2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1135 kcal
|
脂質: 36.72g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 夕食: Пятерочка Киви, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. 軽食/その他: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|