2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1644 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 117.32g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма, Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". 昼食: Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные. 夕食: Сметана , Кетчуп, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Рис, Глобус Говядина Тазобедренная Часть . 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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