2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1705 kcal
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脂質: 73.90g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 212.16g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Vollkorntoastbrot. 昼食: Schokolade, Kartoffelrösti, Thomy Joghurt Salat-Creme, Chicoree. 夕食: Bioland Bio Dinkelbrot , Kirschtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpia Zartbitterschokolade, Balisto Korn-Mix, Toffifee Toffifee. もっと...
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2666 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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