|
Пока что мои тренировки выглядят так -🦥..но результат неплохой ,как Вы считаете?☺️
|
83.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
829 kcal
|
脂質: 45.98g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 55.86g.
朝食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хачапури по-Аджарски, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Брусника Салат с Моцареллой и Авокадо . 軽食/その他: Имбирный Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|