2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
2454 kcal
|
脂質: 95.60g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 294.45g.
朝食: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная, Вареное Яйцо. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 軽食/その他: Яшкино Вафельные Трубочки, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|