2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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3561 kcal
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脂質: 178.17g | たんぱく質: 156.88g | 炭水化物: 327.13g.
朝食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Delikatess Rote Wurst, K-Classic Kräuter Frischkäse, Goldähren Vitalbrot, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Kaffee mit Milch. 昼食: Like Meat Rostbratwürstchen. 夕食: Nutricia Fortimel Energy, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, REWE Bio Snackmöhren, Banane, Spiegelei ohne Fett, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. 軽食/その他: Clementinen, Maxi Nutrition Protein Riegel , Apfel, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Ei, Quellbrunn Plus Apfelgeschmack. もっと...
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2392 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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