2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1182 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Ekor Kuning, ABC Terasi, Mangga Muda, Nasi Putih, Kue Lumpur, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 昼食: Hati Ayam, Kaldu Ayam, Mangga Muda, Nasi Putih, Ikan Mujair. 夕食: Tahu Goreng. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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