2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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2297 kcal
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脂質: 106.81g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 280.18g.
朝食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 昼食: Labu Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Keripik Tempe, Wall's 3 in 1 Neopolitana. 軽食/その他: Alfamart Basreng Pedas, Apel, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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