2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
2606 kcal
|
脂質: 159.14g | たんぱく質: 160.74g | 炭水化物: 112.34g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Coxão Mole Cozido. 夕食: Marilan Biscoito Maizena, Marilan Cream Cracker, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 軽食/その他: Qualitá Maçã. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|