2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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835 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 85.20g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Tahu. 軽食/その他: Jagung, Pisang, Tahu, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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