2022年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1107 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 187.17g.
朝食: Ikan Kembung, Nasi Putih, Kue Bolu. 昼食: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Kue Bolu. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Wings Food Ale-Ale, Pepaya, Permen Karet (Manis). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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