2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1628 kcal
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脂質: 73.73g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Tempe Gembus, Tempe Goreng Tepung, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Salak, Pisang, Telur Asin. 夕食: Gery Chocolatos, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Sayur Lodeh, Nasi Merah. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Garuda Garuda Potato. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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